はぴテク相談室：夫婦関係においては、思いやりをベースとしつつも、Give&Takeのスパイスも大

それはつらいですね。実は、家事をする「気持ち・動機」と夫婦関係の満足度や幸せとの関係を調べた、とても興味深い最新研究があるんです。学習院大学の宮崎先生が2025年に発表されたもので、共働き夫婦156組を対象にした調査です。一緒に見ていきましょう！

そうなんです！この研究では、家事をする動機を大きく2つに分けています。ひとつは「思いやり動機」、つまり『パートナーが喜ぶから』『疲れてそうだから代わりにやろう』という相手を思っての行動。もうひとつは「お返し動機」、つまり『昨日やってもらったから今日は自分が』『公平に分担したい』という気持ちです。あなたが今やっているのは、どちらに近い感じがしますか？

なるほど、それはしんどいですよね。研究の結果を見ると、「思いやり動機が高い人は、幸せ度が高く、夫婦関係満足度も高い」という相関が確認されています。ただし、これは「思いやりを持つこと自体」が本人に良いという話で、相手が同じように返してくれるかどうかは別の問題なんです。一方的に思いやりを注ぎ続けることが、必ずしも関係全体を良くするとは限らないんです。

実は、「お返し動機」が単独で幸せや夫婦関係満足度に直接影響するという結果は出ていないんです。でも、ここが面白いところで、「お返し動機を上手に使い分けること」が夫婦関係満足度の向上と関連していたんです。具体的には、パートナーが冷たい態度をとっている時に、それに合わせて家事のペースを少し落としたり、意識的に「平等」を意識したりする、という調整です。

気持ちはよく分かります！でも研究が示しているのは、思いやりをベースにしながらも、相手の態度に応じてお返し動機をスパイスのように使い分けることが、長期的に見て夫婦関係に良い影響と関連していた、ということです。ずっと一方的に与え続けるのではなく、対等な関係であることを意識することも大事、というイメージですね。

まさにそのイメージです。研究では「配偶者の応答性の知覚」というキーワードが出てきます。これは、「パートナーが自分にどれくらい応えてくれているか」という感覚のことです。相手の反応が冷たい、そっけないと感じる日には、お返し動機を意識した行動にシフトすることが関係満足度と正の関連を示していました。毎日の小さな積み重ねが夫婦関係に影響するということも、8日間の日記調査で明らかになっています。

研究では、「夫の幸せ↔夫の夫婦関係満足度↔妻の夫婦関係満足度↔妻の幸せ」がすべて相関し合っているという結果も出ています。つまり、夫婦の幸せと関係満足度はお互いにつながり合っている、ということが示されています。ただし、これはあくまで「関係がある」という話で、どちらかを上げれば必ずもう一方が上がると因果関係が証明されたわけではありませんので、その点はご注意を。

素敵な気づきですね！まとめると、思いやり動機を大切にしつつ、相手がそっけない時には意識的に「対等・平等」を意識したお返し動機を使い分けることが、夫婦関係を長く良好に保つヒントになりそうです。あなたの関係が少しでも良くなっていくといいですね😊