③ 強み（Strengths）：自分の性格的強みや才能を認識し、実際に使う活動

・① 意味（Meaning）：人生の目的や一貫性を見出す活動
・② 感謝（Gratitude）：他者の親切や良い出来事への感謝を実践する活動
・③ 強み（Strengths）：自分の性格的強みや才能を認識し、実際に使う活動
・④ 味わい（Savoring）：日常の体験の細部に意識を向け、十分に楽しむ活動
・⑤ 楽観性（Optimism）：未来について肯定的な見通しを育てる活動
・⑥ 共感（Empathy）：他者の立場に立ち、感情や思考を理解しようとする活動
・⑦ 親切（Kindness）：他者への利他的行動を通じて自身の幸福感を高める活動

① 意味（Meaning）：人生の目的や一貫性を見出す活動

② 感謝（Gratitude）：他者の親切や良い出来事への感謝を実践する活動

④ 味わい（Savoring）：日常の体験の細部に意識を向け、十分に楽しむ活動

⑤ 楽観性（Optimism）：未来について肯定的な見通しを育てる活動

他にも許しや希望なども要注目😊

⑥ 共感（Empathy）：他者の立場に立ち、感情や思考を理解しようとする活動

⑦ 親切（Kindness）：他者への利他的行動を通じて自身の幸福感を高める活動