はぴテク相談室：大切なギフトがポジティブ感情を想起させる効果

プレゼント選び、悩みますよね！実はそのお悩み、研究でヒントが見つかっているんですよ。東洋大学の石田実先生が2025年に発表した研究なんですが、「どんなプレゼントが相手を幸せにしやすいか」について、とても興味深いことが分かっているんです。少しお話しできますか？

ポイントは「思い出と結びつきやすいプレゼント」なんです。研究では「自伝的記憶」という言葉が使われているんですが、難しく考えなくて大丈夫。要は「その人の人生の大事な場面や体験と結びついた記憶」のことです。プレゼントをもらった体験がこの自伝的記憶になると、後からそのプレゼントを見るたびに贈ってくれた人のことや、もらった時のポジティブな気持ちを思い出しやすくなる、ということが分かったんです。

まさにそうです！研究によると、「もらった相手や状況がその人にとって大切であるほど」、そのプレゼント体験が思い出として残りやすいことが示されています。つまり、モノの値段や豪華さより、「この人との関係や、この場面が大事だ」という文脈が大切だということですね。たとえば、一緒に行った旅行にちなんだものや、その友達の好きなことに関係するものなどが思い出と結びつきやすいかもしれません。

それはとてもいい気づきですね！研究のもう一つのポイントに「情動知能」というものがあります。これも難しく聞こえますが、「自分の気持ちをよく理解する力」「相手の気持ちに敏感な力」のことです。この力が高い人ほど、プレゼントをもらった体験が思い出として刻まれやすいという結果が出ているんです。

鋭いですね！そうなんです、これは受け取る側の特性についての話です。ただ、贈る側の視点で考えると、「相手がどんな気持ちを大事にしているか」「何に感動しやすいか」を知ろうとすること自体が、相手の気持ちへの理解を深めることになりますよね。そういう気持ちで選んだプレゼントは、相手にとっての「大切な状況」にも自然とマッチしやすくなるかもしれません。ただし、研究は相関を見たものなので、これで必ず幸せになるとは言い切れないのでご注意を。

例えば、「最近その友達が話していた好きなこと」「一緒に経験したこと」「その人が大切にしていること」を思い浮かべてみてください。その文脈に合ったプレゼントは、もらった時の体験が思い出になりやすく、後々もポジティブな気持ちを呼び起こしやすいと研究は示しています。「あの時のこと思い出した！」ってなるようなプレゼント、そういうイメージです。

その感覚、大事ですよ！まとめると、①その人にとって大切な関係・場面と結びついたプレゼントが思い出になりやすい、②思い出になったプレゼントは後からもポジティブな感情を呼び起こしやすい、③相手のことをよく理解しようとする姿勢がプレゼント選びの質を高めるかもしれない、ということですね。ぜひ友達のことをじっくり思い浮かべながら選んでみてください！