p8

▼▼ カテゴリ①：主観的・快楽的ウェルビーイング（hedonic well-being）
※「自分の人生は良い」という主観的な評価全般
意味と正の相関（意味が高いほど高い）：
・ ポジティブ感情（愛・喜び・活力）（Chamberlain & Zika, 1988; Steger et al., 2006）
・ 好奇心（Kashdan & Steger, 2007）
・ 希望（Mascaro & Rosen, 2005）
・ 高齢者を対象とするメタ分析で「意味とポジティブ感情の関連」は中〜大の効果量（Pinquart, 2002）
・ 幸福感（Debats et al., 1993）
・ 生活満足度（Ryff, 1989; Steger & Kashdan, 2007）
・ 心理的適応力（O'Conner & Vallerand, 1998）
意味と負の相関（意味が高いほど低い）：
・ ネガティブ感情（Steger et al., 2006）

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p1

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▼ 「意味」の種類と定義
意味には三つのレベルがある。
・ 宇宙的意味（cosmic meaning）：宗教や神の存在など、宇宙全体に意味があるかという問い
・ 状況的意味（situational meaning）：トラウマや失業など、特定の出来事をどう意味づけるかという問い
・ 個人的意味（personal meaning）：自分の人生全体が意味あるものだと感じているかという感覚

p4
・ 意味の源泉（sources of meaning）：どこから意味を引き出しているか。研究では「人間関係」や「活動への従事」が最も多い（Steger et al., 2013）。自己中心的・物質的な源泉より、他者志向・利他的な源泉を持つ人の方が、幸福度も意味感も高い（Schnell, 2009）
・ 意味の探求（search for meaning）：意味をより積極的に追い求めている度合い。探求中の人はやや不安で不幸せだが、好奇心や開放性も高い（Steger et al., 2008）

p5
色んな研究を統合すると、
意味とは「経験を理解可能にし（coherence：コヒーレンス）、望む未来へと行動を方向づけ（purpose：目的）、自分の人生が重要で価値あるという感覚をもたらす（significance：重要性）もの」と定義できる（Martela & Steger, 2016）

p6
前頁の意味を構成する要素を定義した、元となる理論

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・ ライフ・パーパス尺度（Purpose subscale; Ryff, 1989）：活力・目標・やりがいなどを測定。健康関連研究で多用される
・ 意味在人生尺度（Meaning in Life Questionnaire; Steger et al., 2006）：「人生に意味と目的があると感じるか」を直接問う汎用的な尺度。「意味の存在（presence）」と「意味の探求（search）」の二因子から構成される

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▼▼ カテゴリ②：心理的・充実的ウェルビーイング（eudaimonic well-being）
※ アリストテレス的な「人間としての潜在能力の発揮」という観点
意味と正の相関：
・ 自尊心（Ryff, 1989）
・ 自己価値感（O'Conner & Vallerand, 1998）
・ 自己実現（Phillips et al., 1974）
・ 自律性・良好な対人関係・有能感（自己決定理論の三要素；Church et al., 2014）
・ 内的統制感＝「自分の人生は自分でコントロールできる」という感覚（Ryff, 1989）

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▼▼ カテゴリ③：生活の質（quality of life）
※ 健康、精神疾患、パーソナリティなどを含む広義の指標
意味と負の相関（意味が高いほど低い）：
・ 抑うつ症状：メタ分析で効果量は-.46（Pinquart, 2002）
・ 不安症状（Steger et al., 2009）
・ ストレス（Flannery & Flannery, 1990）
・ PTSD症状（DeViva et al., 2016）
・ 絶望感（Edwards & Holden, 2001）
・ 薬物・アルコール問題（Nicholson et al., 1994）
・ 自殺念慮（Henry et al., 2014）
意味と正の相関：
・ 効果的なコーピング＝ストレスへの対処能力（Debats et al., 1995）
・ 心的外傷後成長（PTG）＝苦境を経て心理的・社会的に成長する体験（Steger et al., 2008）
・ 主観的健康感（Battersby & Phillips, 2016）
・ 長寿（Boyle et al., 2009）
パーソナリティとの関連：
・ 外向性・誠実性と正の相関（Pearson & Sheffield, 1974; Steger et al., 2008）
・ 神経症傾向と負の相関（DeViva et al., 2016）

p12
▼ 残された課題：三つの未解決問題
研究の蓄積は厚いが、まだ解明が進んでいない領域も存在する。
① 意味はどのようなメカニズムで幸福をもたらすのか
意味が幸福につながる経路はまだ十分に解明されていない。有力な仮説は「意味が良好な対人関係を育む」という経路である。意味の高い人は他者から好かれやすく、友人として選ばれやすいという証拠がある（Stillman et al., 2011）。また、意味の高い人は他者の利益を促進しようとする傾向も見られる（Martela et al., in press）。
② 意味はどのようにして健康につながるのか
意味と健康・長寿の関連は確認されているが、生物学的・行動的メカニズムは未解明な部分が多い。喫煙や物質乱用の抑制（行動的経路）や、炎症性サイトカイン・ナチュラルキラー細胞などの免疫指標の改善（生物学的経路）が示唆されているが、縦断研究や実験研究による確認がまだ必要である（Bower et al., 2003; Krause & Hayward, 2012）。
③ 意味は文化を超えて普遍的か
現在の意味研究は欧米文化に偏っている。いくつかの国際的研究では意味と幸福の関連は普遍的に見られるが（Church et al., 2014）、問いの立て方自体が西洋的である可能性は否定できない。イスラエルのアラブ系・ユダヤ系住民を比較した研究では、意味の源泉の優先順位が民族によって異なることが示されており（Bar-Tur et al., 2001）、各文化から「ボトムアップ」で意味の構造を探る研究が求められる。

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p13
① 意味はどのようなメカニズムで幸福をもたらすのか
意味が幸福につながる経路はまだ十分に解明されていない。有力な仮説は「意味が良好な対人関係を育む」という経路である。意味の高い人は他者から好かれやすく、友人として選ばれやすいという証拠がある（Stillman et al., 2011）。また、意味の高い人は他者の利益を促進しようとする傾向も見られる（Martela et al., in press）。

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② 意味はどのようにして健康につながるのか
意味と健康・長寿の関連は確認されているが、生物学的・行動的メカニズムは未解明な部分が多い。喫煙や物質乱用の抑制（行動的経路）や、炎症性サイトカイン・ナチュラルキラー細胞などの免疫指標の改善（生物学的経路）が示唆されているが、縦断研究や実験研究による確認がまだ必要である（Bower et al., 2003; Krause & Hayward, 2012）。

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